鸭油烧卖做法: 配料:糯米、鸭油、香菇、猪肉末。 做法:将糯米浸泡2小时后隔水蒸熟,再将其他原料切碎、混合、炒熟,与糯米混匀、调味,然后用面皮包好,上锅蒸熟即可。 营养特点:与其他动物油相比,鸭油中的胆固醇含量相对比较低,并且饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例较好,是动物油中较利于人体健康的。再配以蛋白质、铁、B族维生素丰富的猪肉和营养丰富的香菇,也算是营养相对比较丰富的主食了。
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